Los suplementos dietarios para disminuir los kilos de más se ofrecen a diestra y siniestra en tiendas, propagandas y medios de comunicación. Frente a tantas promesas para bajar de peso fácilmente, más de uno frunce el ceño en desconfianza.

Sin embargo, un nuevo suplemento probado por la Universidad de Oklahoma podría tener el potencial de quemar tantas calorías como una caminata de 20 minutos, según los investigadores de Estados Unidos.

La obesidad está alcanzando cifras tan elevadas a nivel mundial que constantemente se diseñan nuevas estrategias y se buscan formas alternativas para aliviar esta patología. Los suplementos para bajar de peso se encuentran en el mercado desde hace tiempo y hay de diversos tipos, como diuréticos, laxantes, compuestos para disminuir la absorción de grasa y pastillas o polvos para aumentar la saciedad.

VENTA LIBRE
Muchos de estos suplementos son de venta libre, por lo cual se pueden comprar sin necesidad de consultar a un profesional. Aunque se publicitan como inocuos y efectivos, muchos especialistas cuestionan su verdadera utilidad. Ellos aseguran que no tienen efecto a largo plazo, que no proporcionan maneras sanas de bajar de peso o que, lisa y llanamente, son malos para la salud.

Los científicos de la Universidad de Oklahoma sometieron a prueba a un nuevo suplemento para bajar de peso. Este producto fue diseñado la empresa llamada General Nutrition Centers y consta de tres componentes esenciales: pimienta negra, cafeína y una forma concentrada de capsaicina (un componente activo de los pimientos rojos).

Para testearlo, trabajaron con voluntarios sanos durante 4 meses. Estos hombres y mujeres fueron divididos en dos grupos: mientras que algunos tomaron el suplemento real otros consumieron un placebo sin ningún efecto físico sobre el cuerpo. A continuación los científicos analizaron como cambiaba el metabolismo de cada uno, tomando como referencia medidas como, por ejemplo, la cantidad de oxígeno que consumía su cuerpo y de dióxido de carbono que liberaba.

Al comparar los resultados obtenidos con los dos grupos, los investigadores notaron que el metabolismo de los voluntarios que tomaron el suplemento se había acelerado. Como consecuencia, su gasto de energía aumentó entre un 3% y 6% hasta un máximo de 11 horas tras consumir el producto.

Joel T. Cramer, uno de los autores, sostuvo que este suplemento hace que una persona queme la cantidad de calorías que se consumen en una caminata de 20 minutos. Agregó que aunque este aporte no parezca muy importante, ayudaría mucho en el marco de un programa completo con una nutrición sana y ejercicio adecuado.